越来越多健身人，见缝插针的去运动。工作中午间隙偷溜出去上堂课，再神不知鬼不觉的回来上班——当代职场摸鱼小技巧。
有时候，午间在公司闸机遇到满头大汗穿着瑜伽裤，急匆匆刷卡回办公室的都市健身人，都会彼此会心一笑。但是，并非所有健身房都有冲凉条件或者干脆大排长队，可是运动完一身臭汗，真的一整个下午都坐立难安。 不运动就没事了？立秋后的苦夏，还有一场新的热浪席卷全球，各地纷纷预测长夏将延续至十月，科学家更是撂狠话警告：“未来，持久的高温酷暑会是常态。” 对于爱出汗的人来说，夏天还远未结束。流汗过多除了出现腋下湿透两大片的尴尬，也可能出现异味，生怕被人嫌弃。
高温延续，除了防晒产品热销，止汗香体产品也水涨船高。这类产品在欧美一直都是重头戏，但是对于体味相对更小的亚洲人来说，近些年才开始被精致男孩女孩加入美妆清单。 到底怎么能做个清爽健身人，炎炎夏日依然是香香男孩女孩？
为什么出汗多会变臭？ 人体分泌汗液的汗腺大致可分为小汗腺和大汗腺两种，小汗腺分布全身，排出的水分只含少数的盐分及乳酸尿素等；而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝等部位，分泌出的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。其实健康人的汗液本身没有气味，但是如果流了很多汗但是没及时清理，汗液容易被细菌分解、发酵，就会产生异味。所以人体一般容易出现异味的，都是爱出汗的部位，比如腋窝、脚底等。 
出汗后如何做香香男孩女孩 对于多汗或暴汗人群，需要从源头上减少汗液的产生，长久以来的解决方案都是“二合一”共存——一方面止汗（Antiperspirant）、一方面香体（Deodorant）。双管齐下，自然是能最大程度上减少体味的产生。但是如何挑选止汗香体产品，这里头门道可多了。 先得说说止汗剂为啥能止汗，原理是什么？ 传统止汗剂，含铝盐成分（挑选时候认准英文成分开头为aluminum…，最强的是氯化铝aluminum chloride，含量超过15%需要医生处方），铝离子接触皮肤后会沉淀形成胶膜，有助腋下保持干爽，达到抑制流汗量的效果，从源头阻止细菌引起的汗酸臭。 随着科技发展，近代又出现了香体止汗膏。就是在止汗剂基础上加入人工香味来进一步掩盖体味，含较温和的铝盐成分（氯化羟铝aluminum chlorohydrate、铝锆复合盐类aluminum zirconiumsalts），非主流自然配方使用明矾（potassium aluminum），有助腋下干爽。 随着人们对于产品安全的重视，最新一代的则是洁净配方香体膏，一般擅长使用草本成分，从抗菌层面消除体味、分解汗味。通常标注“无铝盐、无酒精、无防腐剂”，含温和的天然成分（比如玉米粉），四季清爽。 以上基本就是目前止汗香体产品的一整个发展史了。 传统止汗剂香体膏止汗效果好，但是缺点是含铝盐、防腐剂，容易引起皮肤过敏、淋巴肿胀、有研究显示可能增加罹患乳腺癌的风险。现在流行的洁净配方香体膏，牺牲了一些止汗效果，更注重香体，配方安全，敏感肌肤可用，芬芳自然宜人，越来越多高端香水品牌涉足该领域。 如何选择？还得看出汗的量多少。对于大部分并非严重多汗症的人来说，洁净配方香体膏可能就足够了。对于有多汗症的人来说，传统止汗剂的止汗效果会更好，如果还想要香体效果，也可以通过香水、香膏等产品来补充。 
等等， 止汗剂会导致乳腺癌？ 其中“止汗剂与乳腺癌有关”的研究报告，源自2002年至2006年间英国University of Reading肿瘤学博士Philippa Darbre带领的团队，在乳腺癌病人的肿瘤中找到铝盐和对羟基苯甲酸酯（防腐剂）残留，显示它们是来自于皮肤的物质，并指出此结果解释了为何近60%的乳房肿瘤都在乳房上外放近腋下的部位。但同时，她也承认了这几次的样本都很小，研究报告是有缺陷的。 当时的新闻焦点针对“止汗剂中的铝盐与乳腺癌的关系”报道很多，成为越来越多人关心的社会议题。民间、业界以及官方展开了一系列研究，也有对Dr. Darbre的讨伐。最后一锤定音的是2014年美国癌症协会以“未有足够证据，需要更大型的研究样本量”为由，依然将“铝盐”列为合法添加物。 Dr. Darbre的研究中，特别指出两点，对日后改良止汗剂香体膏的配方起到了革命性的作用。 ·在止汗剂里使用的“铝盐”属于一种金属雌激素，它可能改变DNA，起到诱发基因突变、干扰雌激素的作用，可能增加罹患乳腺癌的风险。 ·同样严重的是止汗剂里普遍使用的防腐剂成分paraben（对羟基苯甲酸酯），因为它表现出的仿雌激素作用（内分泌干扰素，影响生殖系统），已有其他文献佐证有可能诱发乳腺癌，也会令女童青春期提前。 另外，传统止汗剂有可能还会有腋下发黑的问题 很多长期使用止汗剂的人可能会发现，用了止汗剂之后可能会出现腋下变黄发黑的问题，让人感觉有点心惊。出现这个现象的主要原因是铝盐类止汗剂中的铝成分和汗液中的盐分相互作用，就会变成棕色。如果使用了不含铝盐成分的止汗剂或者香体露，不会出现这个问题。不过这种色沉是可以洗去的，只要做好个人清洁就不用过分担心。 近年，随着对可持续的关注，消费者已经做出了更倾向“干净配方”的选择，导致品牌必须做出改良的回应。比如当下美妆界的买卖双方，对“不含防腐剂（paraben对羟基苯甲酸酯）”有着广泛认知和诉求。目前，美国FDA限制非处方止汗剂中的氯化铝含量不能超过15%，含20%的六水合氯化铝Drysol产品需医生处方，并且只能用于严重的多汗症患者。一些老字号止汗剂品牌也普遍转用较为温和的氯化羟铝（比如Dove、Secret），一些非主流的自然配方品牌（比如品牌名为Crystal以及产品名中带有Crystal字眼的）则使用白明矾来替代，在止汗香体的安全上做出了改良与兼顾，既满足了传统需求，也响应了新的洁净趋势号召。 
运动前后止汗，打造 “伪体香” ·立刻用湿纸巾擦掉汗液。既然体味出现和出汗有关，运动后有条件的话立刻冲澡，没有条件的话立刻用湿纸巾擦拭身体，尤其是容易出汗的腋下、前胸、后背和腹股沟等位置，就能很好的避免异味的出现。 ·香体膏分解中和体味。就算如此，运动后的很长一段时间，在心率降下来的一段时间，还会持续哗哗出汗。是时候祭出新一代洁净配方香体膏了，这类香体膏淡化“止汗”、强调“香体”，主打的是“伪体香”，高举“无铝盐、无酒精、无防腐剂”旗帜，以食品规格的玉米粉、小苏打、益生菌来保持腋下清爽。通常会使用抗菌草本配方来分解汗味、中和体味，比如Aesop香体膏直截了当告诉大家是“中性香味”，或者如Nuxe绿茶香体膏一样增加冰冰凉凉的降温体感， Malin + Goetz尤加利香体膏则让人感觉味道天然又清凉，涂了整个人感觉清新干爽。还有玩出花样的香体膏新品牌，比如以做香水的认知来做香体膏的Salt & Stone，每款香型都如同香水一样，细分了头调、中调和尾调。 ·香水品牌的“隐藏菜单”。传统香水品牌也不会放过这个领域，如果你稍加留心就会发现，很多香水都有与之搭配的香体喷雾或香体膏，比同款香水更清爽更年轻，这堪称香水界隐藏版小秘密。Chanel很认真地为旗下香水系列配上香体喷雾，5号香水、可可小姐女香系列里都有此类配套产品，蔚蓝男士香水、魅力男士香水、绅士男香系列也都有。更经典的还有雅诗兰黛的青春朝露香水系列香体膏、Cartier的猎豹香水系列香体喷雾、 Sisley的夜幽情怀香水系列香体膏……总而言之，汗还是会流，但闻起来是香香的，不会有细菌滋长引起的汗臭味，完美诠释“香汗淋漓”。 ·使用全棉吸汗贴。将吸汗贴粘贴在衣服腋下部位吸汗，这样可以保持干燥，不会留有汗渍，也不会引起异味。缺点是不适合用于无袖、一字肩款式的衣服，穿极浅衣服时容易透，以及仅限一次性使用。 
救命， 汗湿的头发如何去味？ 有没有发现，和洗澡比起来，运动后洗头更麻烦。洗头意味着要洗脸，洗脸就意味着后续护肤+化妆的全套流程必须走一遍，对于赶时间的都市人来说，起码半个小时没了。假如运动后不洗头直接见人，有什么办法能减少头发的汗臭味？ ·擦去发际线周围的汗液。先用湿纸巾将额头、后脖颈等容易出汗的位置擦拭干净。 ·吹干汗湿的头发和头皮。头发异味很大程度上都是头皮的异味，潮湿的头皮加上发根毛孔分泌物，简直就是灾难。所以只要头皮保持干爽，就很大程度上减少头发异味的产生。 ·喷上发丝香水。不少专业美发都推出了“发丝香水”，这类喷雾不含酒精，还添加了营养成分，旨在打造若有若无的发香的同时，还能柔软亮泽发丝。比如Balmain Hair发丝香氛喷雾，专业调香师打造，同样有前中后调丰富的香氛变化。香氛品牌Byredo也有与香水相对应的发香喷雾，还可以跟香水搭配一套使用。 ·干洗喷雾拯救油头。如果你是油头，那么运动后出油会更为猛烈。吹干头皮和发根后，在发根喷上头发干洗喷雾，能在接下去的时间帮助吸收出油，让发丝保持清爽的同时还有好闻的味道。
当然，所有方法都不如大汗淋漓后好好的洗个热水澡来得爽，但是假如你也是工作生活中见缝插针运动，健身前衣冠楚楚，健身后还要楚楚动人，那么花最少的时间来保持清爽整洁还是性价比最高的选择。
编辑：Valerie Zhang 撰文：Shan Huang，Yvonne Hou 摄影：Chris Craymer、Arthur Elgort、 John Akehurst、Hans Feurer、 Sophoe Delaporte 设计：乐乐
